有时，当你在度假时，似乎很难专注于锻炼，吃喝任何你喜欢的东西。然而，它不必是这样，锻炼提供了很多好处，还有什么更好的方式来平衡你的假期。
锻炼对身体有很大的好处，无论是精神上还是身体上。这就是为什么许多度假胜地已经实施了人们在度假时保持健康的方法。
因此，当您访问下一个度假胜地时，不要忘记带上您的跑鞋、网球拍、山地自行车或高尔夫球杆。
约翰内斯堡太阳城
太阳城为您和您的家人提供多种健身选择，让您在享受健身的同时保持健康。从打高尔夫球到山地自行车。
加里普莱尔乡村俱乐部和失落之城高尔夫球场，均由南非高尔夫传奇人物加里普莱尔设计。
热衷山地自行车的人可以带上自己的自行车，通过LetsatsingGamePark完成9.7公里的小径。还有SunBikePark，一个多轮沥青泵轨道，用于滑板、BMX山地自行车、越野自行车和in-溜冰鞋。
加里球员健康水疗中心
度假村还提供网球场和沙滩排球健身设施，非常适合想要在假期保持身材的运动情侣和朋友团体。
那些想去健身房的人可以在位于GaryPlayerHealthSpa的健身中心使用顶级健身器材锻炼身体。
范德拜尔帕克翡翠度假村
翡翠度假村和赌场是位于瓦尔河郁郁葱葱的河岸上的私人庄园，距离约翰内斯堡不到一小时车程。这个度假村的气氛是宁静的，是一种奢华的逃避。
度假村提供健身冒险，您可以专注于自重、高强度间歇训练(HIIT)以及许多其他例程。这些课程旨在使用您自己的体重和有氧运动将身体推向极限
爬墙是一种有趣的方式，可以让所有年龄段的人都保持健康，让你保持警觉，从字面上看。这个度假村墙高8m，有四种不同的路线，适合初学者到高级。根据他们的网页，每条路线都需要身心敏捷、力量、耐力和平衡。
SunSquare开普敦市碗
如果您发现自己在开普敦及其周边地区，并且需要一家设有健身中心并能欣赏到桌山美景的酒店，那么这里就是您可以入住的地方。
它位于开普敦市中心的SunSquareCapeTownCityBowl，步行即可到达时尚的BreeStreet。
开普敦水晶塔万豪酒店
独行旅客最常见的酒店之一是水晶塔。酒店为游客提供一个水疗和健康中心，您可以在此放松身心，享受各种理疗服务。您还可以使用桑拿浴室和蒸汽浴室或在健身房锻炼身体。
而如果没有心情去健身房锻炼，可以在周边散散步或跑步，呼吸新鲜空气，欣赏美景。
普罗蒂亚酒店火与冰!德班乌姆兰加岭万豪酒店
火与冰!距离德班中央商务区20分钟路程，距离沙卡国王国际机场15分钟路程，并提供宏伟的屋顶游泳池和健身中心供客人享用。
在PopSugar健身报告中的一份声明中，MichelleMockler表示，假期锻炼可以相当平静，因为您处于不同的环境中，并且可以提供新的视角。
''在假期锻炼让我有机会以一种新的方式欣赏我在哪里。无论我是在海滩上做瑜伽，在城市中跑步，还是在户外进行无设备锻炼，我的假期锻炼让我有机会探索我身在何处，”她补充道。
也许在假期锻炼不是一个坏主意;但是，每个人都不一样，因此选择适合自己的锻炼方式很重要。